Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marisha1987
Журнал
16 авг 22
Marisha1987- Журнал, 16 авг 22
Параметры Пользователя Marisha1987
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Проснулась жутко отёкшая, естественно и на вес это тут же отразилось
56,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2022:
1301 ккал
Жир: 49,73г | Белк: 102,18г | Углев: 115,22г.
Завтрак:
Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Груша.
Обед:
Суп Куриный с Вермишелью, Фундук, Кабачковое что то.
Ужин:
Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окей Моцарелла 40%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный.
Перекус/Другое:
Milka Milka Bubbles Кокос, Красная Цена Курага, Манго, Агуша Молоко 3,2%, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Сухие Семена Чиа.
подробнее ...
2163 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Marisha1987-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю