Anastasija1387- Журнал, 16 авг 22

Офигеть отвесило.. Понимаю, что вода... Но очень хорошо, что уходит. Вчера была треня, в зале, белковый день на 1300 калорий. Вечером занятия по ораторскому искусству 2 часа, а потом ванна...

97,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1455 ккал

Жир: 72,97г | Белк: 57,47г | Углев: 145,42г.   Завтрак: Белогорье Молоко 4,5%, Ежевика, Белогорье Молоко 4,5%. Обед: Белогорье Молоко 4,5%, Свежов Эклер со Сливками, My Box Лакшми Пока-Боул с Лососем, Креветкой и Икрой Масаго. Ужин: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мистраль Паста Птитим, ВкусВилл Сосиски Куриные для Детей, ВкусВилл Джелато Горгонзола, Говядина Отварная. подробнее ...