Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

67,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

982 ккал

Жир: 41,60г | Белк: 32,71г | Углев: 154,47г. Завтрак: Durian, Roti Keju, Delfi Funtime, ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Fukumi Beras Porang, Air. Обед: Kentang Goreng, Air, ABC Kecap Asin, Telur, Bubur Nasi. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Kwetiau, Air. Перекус/Другое: Air, ABC Saus Sambal, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Bubur Nasi. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 авг 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса