Erika Ap Gouveia- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя Erika Ap Gouveia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

65,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1419 ккал

Жир: 47,80г | Белк: 96,09г | Углев: 152,62г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Café, Scala Queijo Colonial, Ovo, Pão de Forma. Обед: Uvas-Passas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Uvas-Passas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Перекус/Другое: New Millen Whey Protein Complex Paçoca, Pullman Pão de Forma, Scala Queijo Colonial, Ovo, Banana Prata, Nestlé Nescau, Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Erika Ap Gouveia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю