wendycarty- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1435 ккал

Жир: 61,76г | Белк: 69,49г | Углев: 148,97г. Завтрак: Baba Ganoesj, Hero Jam Mini's, Bruine Boterham, Schweppes Ginger Ale. Обед: AH Gebakken Kibbeling, AH Haringfilet. Ужин: Delicieux Zalmsoep, AH Roerbak Groente Hollands, Ikea Vegetable Cakes, Bofrost Kipburger. Перекус/Другое: Ocean Spray Cranberry Classic, Appelflap. подробнее ...

4029 ккал

Упражнение: Секс - 1 час и 40 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Уборка - 37 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа, Зумба (Zumba) - 1 час, Глажка - 1 час и 8 минуты, Приготовление Пищи - 12 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Eind augustus heb ik een afspraak met de voeding begeleider. Hij heeft twee keer corona gehad dus twee keer is het afgezegd.

16 авг 22 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса