Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 47,58г | Белк: 67,67г | Углев: 178,66г.
Завтрак: Махеевъ Горчица Зернистая, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ФЭГ Огурцы Малосольные, Iberica Оливки с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Рис Отварной, ВкусВилл Котлеты из Трески. Обед: Рот Фронт Батончики, Акватория Икра Минтая, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Grow Food Уха из Горбуши. Ужин: Минтай Запечённый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Green Ray Кукуруза, Салат Айсберг, Iberica Оливки с Лимоном, ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М. Перекус/Другое: Махеевъ Джем Персик-Манго, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Киви, Абрикос, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natashe4kazhukova-Изменение Веса
|
