Sara7200- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1527 ккал

Жир: 29,67г | Белк: 95,78г | Углев: 237,38г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, TOPS Markets Corn on the Cob. Ужин: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Pizza with Meat. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Sun-Maid Natural California Raisins, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса