Dashenbka999- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя Dashenbka999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

57,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1278 ккал

Жир: 60,94г | Белк: 45,07г | Углев: 138,11г. Завтрак: Оливки, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Вареники с Творогом. Обед: Вареное Яйцо, Нектарины, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные. Ужин: Snickers Minis. Перекус/Другое: Холодный Кофе со Сливками. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dashenbka999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dashenbka999- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

Dashenbka999-Изменение Веса