ChshireKat- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя ChshireKat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

112,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1491 ккал

Жир: 44,48г | Белк: 80,05г | Углев: 196,91г. Завтрак: Boiled Egg, Zoi Greek Yogurt Lemon Cream Greek Yogurt. Обед: Nestle Chocolate Milk Powder, Instant Breakfast Powder, 2% Fat Milk. Ужин: Annie's Homegrown Rotini Pasta with Three Cheese Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin. Перекус/Другое: Simply Lemonade Lemonade. подробнее ...

3807 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 57 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChshireKat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChshireKat- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

ChshireKat-Изменение Веса