crboyer2- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

57,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1259 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 76,79г | Углев: 137,54г. Завтрак: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, HEB Pimiento Cheese Spread, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Ужин: Olive Oil , Kevin's Natural Foods Mongolian Style Beef, Snap Kitchen Roasted Zucchini & Squash. Перекус/Другое: Bananas , Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Аэробика - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса