habitossaldaveisja- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя habitossaldaveisja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

2270 ккал

Жир: 151,05г | Белк: 116,49г | Углев: 127,19г. Завтрак: Ritter Geléia de Amora Diet , Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Copra Açúcar de Coco, Abacate, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Leve Moqueca, Peixe Empanado Frito. Ужин: Rainha Costelinha Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Coco, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Nestlé Iogurte Desnatado. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

habitossaldaveisja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

habitossaldaveisja- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

habitossaldaveisja-Изменение Веса