ultrainna82- Журнал, 14 авг 22

Параметры Пользователя ultrainna82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2022

66,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2022:

1590 ккал

Жир: 73,47г | Белк: 108,47г | Углев: 134,89г. Завтрак: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Брынза, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Хлебец. Обед: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Брынза, Авокадо, Costco Multigrain Bread, Яичница, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Брокколи. Ужин: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Салат с Авокадо, Нут (Вареный), Брокколи, Сибас. Перекус/Другое: Арахисовая Паста, Морковь, Яблоки Фуджи, Голубика, Киви. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ultrainna82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ultrainna82- Журнал, 14 авг 22

Оставить свой Комментарий

ultrainna82-Изменение Веса