Fabricia2615- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя Fabricia2615 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1131 ккал

Жир: 64,96г | Белк: 72,52г | Углев: 58,06г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Président Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Обед: Pronto Light Espinafre Refogado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Acém Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tomates Cereja, Rúcula, Alface. Ужин: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Acém Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado, Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar, Café com Açúcar, Coco Seco. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabricia2615-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabricia2615- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

Fabricia2615-Изменение Веса