bcbickford- Журнал, 17 сен 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2014

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2014:

2164 ккал

Жир: 85,38г | Белк: 149,53г | Углев: 212,89г. Завтрак: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Strawberries. Обед: Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Clancy's Corn Chips, Meijer White Hamburger Buns. Ужин: Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 17 сен 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса