noreenjrp31- Журнал, 17 сен 14

Параметры Пользователя noreenjrp31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2014

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2014:

1298 ккал

Жир: 59,26г | Белк: 104,96г | Углев: 86,13г. Завтрак: Café con Leche, Queso Americano, Pan Integral, Jamón de Pavo (Cocido), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Ужин: Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Chicken Breast, Bell Peppers, Eggplant. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Yogur (Bajo en Grasa), Almendras. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Круговая Тренировка - 36 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noreenjrp31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noreenjrp31- Журнал, 17 сен 14

Оставить свой Комментарий

noreenjrp31-Изменение Веса