Lilac1965- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1275 ккал

Жир: 44,27г | Белк: 92,34г | Углев: 92,36г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: By Sainsbury's Nectarines, White Table Wine , Tesco Sirloin Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco White Bread Rolls, Sainsbury's Roast Peppered Beef Slices. Перекус/Другое: Bananas , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3750 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Sleeping - 10 часа, Уборка - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Apple Health - 1 час, Принятие Душа - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса