rpichu- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

74,9 кг Потеряно до сих пор: 46,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1201 ккал

Жир: 43,82г | Белк: 92,97г | Углев: 112,11г. Завтрак: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Hacendado Yogur Natural 0%, Pierna de Pollo, Patata Cruda, Cebollas. Ужин: Hacendado +Proteínas Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Cebollas, Tomates. Перекус/Другое: Melocotones. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю