moonlight1631- Журнал, 31 май 11

Параметры Пользователя moonlight1631 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2011

84,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2011:

1204 ккал

Жир: 78,01г | Белк: 101,29г | Углев: 31,55г. Завтрак: flaxseeds, atkins milk chocolate protein shake. Обед: monterrey jack cheese great value, diet pepsi, taco bell mild restaurant sauce, Lean Ground Turkey, Hellman's real mayonnaise, tomato. Ужин: flaxseeds, atkins vanilla shake. Перекус/Другое: splenda packets, creamer, coffee, juicy fruit sugar-free gum, Hellman's real mayonnaise, great value tuna, pork rinds, water. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moonlight1631-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moonlight1631- Журнал, 31 май 11

Оставить свой Комментарий

moonlight1631-Изменение Веса