Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
899 ккал
|
Жир: 24,11г | Белк: 72,36г | Углев: 104,52г.
Завтрак: На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Магнит Банан, Арбуз, Дыня, Перекресток Персик, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный, Макфа Рисовая Мука. Обед: Лента Хлебцы, Первым Делом Творог Обезжиренный, Виноград, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Дыня, Магнит Банан, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленные Грибы. Ужин: Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Огурец (с Кожурой), Fitness Time Масса Альбуминная Творожок, Первым Делом Творог Обезжиренный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Арбуз, Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Магнит Банан, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Перекус/Другое: Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rinrengoku-Изменение Веса
|
