|
что за фигня. в весе минус 1,5 кг, а в обхватах одни плюсы😐 ведь если б это были мышцы, то не было бы минуса на весах?
знатоки вот этого всего, нужно ваше объяснение, почему так произошло?
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1314 ккал
|
Жир: 47,86г | Белк: 98,21г | Углев: 122,35г.
Завтрак: Помидоры Черри, Вкуснотеево Сливки 10%, Nescafe Classic, Arla Сыр Натура Light, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Волжский Пекарь Ролл Бездрожжевой. Обед: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Arla Сыр Натура Light, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морозко Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Maltagliati Farfalle (Бантики). Ужин: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Яйцо Куриное, Морозко Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Arla Сыр Натура Light, Дмитрогорский Продукт Сардельки Сочные. Перекус/Другое: Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Нектарин. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Добрый вечер. Вы только худеете на дефиците калорий? Физ упражнения делаете?
15 авг 22 написано членом: Юлия Кондратова
|
Юлия, делаю и силовые, и бег
15 авг 22 написано членом: у меня все получится:)
|
Странно, да. Обычно такое бывает когда сильно урезают калории и не делают силовые, тогда организм начинает искать как минимизировать энергозатраты, и в первую очередь уничтожает мышцы, тк они расходуют больше всего энергии ( а взвешиваетесь в одно и то же время, натощак с утра? Кстати, может ещё цикл влиять. Не думали об этом?
15 авг 22 написано членом: Юлия Кондратова
|
зачем на этом зацикливаться?продолжайте и увидите результат
15 авг 22 написано членом: spoookyspider
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
у меня все получится:)-Изменение Веса
|
