JGBOOGADES- Журнал, 17 сен 14

Параметры Пользователя JGBOOGADES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2014

62,9 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2014:

1154 ккал

Жир: 25,15г | Белк: 108,53г | Углев: 128,69г. Завтрак: Great Value Sugar Free Apple Cinnamon Instant Oatmeal, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Cinnamon, Milk (Nonfat), Bananas. Обед: Egg, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Ужин: Bananas, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Cinnamon, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Перекус/Другое: Colby Jack Cheese. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Вождение - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGBOOGADES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGBOOGADES- Журнал, 17 сен 14

Оставить свой Комментарий

JGBOOGADES-Изменение Веса