Jo Bitoh.s- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

58,8 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

2474 ккал

Жир: 108,09г | Белк: 118,27г | Углев: 252,81г. Завтрак: キッコーマン調整豆乳, Savas プロテイン. Обед: ワカメスープ, ジンジャーエール, シュークリーム, CO-OP おいしいご飯, 大塚食品ボンカレー中辛, ケイエス牛かつ串, 業務スーパー鶏屋さんのチキンカツ, とんかつ和幸ロースとんかつ. Ужин: ローソンとんこつらーめん, 業務スーパーカクテキ. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, 基礎代謝 - 4 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса