Julia1984b- Журнал, 15 авг 22

15.08.2022
Вес 88,3
ОГ-92
ОТ-84(-1)
ОЖ-102(-1)
ОБ-110(-2)
Калорийность прошлой недели 1700, с этой недели пробую 1800

88,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1822 ккал

Жир: 134,59г | Белк: 85,20г | Углев: 47,72г.   Обед: Перекресток Персик, Баклажаны мои с творож сыром, Виноград Дамские Пальчики, Велес Сало Белорусское, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Борщ мой без картофеля, Семенишна Сметана 20%, Сырок с кокосом творог 9, Перец фаршированный (свинина, говядина). Ужин: Aristov Игристое Вино Брют Розовое. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...