TonyFar- Журнал, 17 сен 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2014

93,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2014:

2054 ккал

Жир: 58,58г | Белк: 105,50г | Углев: 268,01г. Завтрак: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Обед: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Ужин: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Перекус/Другое: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, peanøttsmør 15g, Riskaker First Price, Havregrøt Bjørn Axa 100g, syltetøy bringbær fruitland, Sjokolademelk Q 0.5l, Kick Lakris Sea Salt. подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 14 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 17 сен 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса