Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2022
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1282 ккал
|
Жир: 85,03г | Белк: 100,58г | Углев: 27,62г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Pão Francês, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Toucinho Frito, Myftnesspal Panceta de Porco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Psyllium, Frimesa Panceta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ). Перекус/Другое: Frimesa Panceta, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
