Puffywuffy- Журнал, 14 авг 22

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2022

154,5 кг Потеряно до сих пор: 57,8 кг. Еще предстоит сделать: 54,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2022:

2922 ккал

Жир: 99,56г | Белк: 161,60г | Углев: 342,11г. Завтрак: Equate Sugar-Free Daily Fiber. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Ketchup , Old El Paso Traditional Refried Beans, Beef Steak (Lean Only Eaten), Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Ужин: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Equate Sugar-Free Daily Fiber, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Daisy Sour Cream, Ketchup , Kraft Shredded Parmesan Cheese, Old El Paso Traditional Refried Beans, Beef Steak (Lean Only Eaten), Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Перекус/Другое: Little Debbie Nutty Bars (57g), Little Debbie Nutty Bars (57g), Chocolate Glazed Eclairs (Custard Filled) , Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. подробнее ...

4677 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 14 авг 22

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса