thiagosantosts7- Журнал, 14 авг 22

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2022

90,7 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2022:

3070 ккал

Жир: 82,35г | Белк: 184,01г | Углев: 389,11г. Завтрак: DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), DIA Leite Integral, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxão Mole Churrasco Thiago, Arroz Branco (Cozido). Ужин: DIA Leite Integral, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Coxão Mole Churrasco Thiago, Quaker Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Coxão Mole Churrasco Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Catupiry Requeijão Forneável, Pullman Grand Burger Brioche, Toddy Toddy, Italac Leite Integral. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 14 авг 22

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса