vick_silva@- Журнал, 14 авг 22

Параметры Пользователя vick_silva@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2022

80,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2022:

1798 ккал

Жир: 99,49г | Белк: 151,91г | Углев: 74,34г. Завтрак: Chá Verde, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. После Завтрака: Morangos. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva, Pimentão Vermelho, Salada de Folhas, Atum no Forno ou Grelhado. Полдник: Frango Desfiado. До Ужина: Leite de Coco, Sementes Chia Secas. Ужин: Wickbold Pão Integral, Calabresa, Caldo de Abòbora, Morangos, Lacta Lacta Intense 60% Original. Перекус/Другое: Suco de Uva, Pão Integral. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vick_silva@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vick_silva@- Журнал, 14 авг 22

Оставить свой Комментарий

vick_silva@-Изменение Веса