Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
14 авг 22
Mike in NC- Журнал, 14 авг 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2022
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2022:
1986 ккал
Жир: 56,68г | Белк: 115,61г | Углев: 271,49г.
Завтрак:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bob Evans Tomato Slices, Honey, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Publix Mixed Berries.
Ужин:
Cheddar Cheese , HEB Parmesan, Fresh'n Easy Garden Salad, Feta Cheese , Egg White, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Lasagna with Meat.
Перекус/Другое:
Driscoll's Organic Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Edy's Berry Rainbow Sherbet.
подробнее ...
2562 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю