jorge.basaure.p- Журнал, 14 авг 22

Параметры Пользователя jorge.basaure.p | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gracias a la múltiple rutina de ejercicios cruzados (de fuerza con ciclismo)

70,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2022:

5419 ккал

Жир: 210,94г | Белк: 200,56г | Углев: 761,26г. Завтрак: Pan Integral, Manzana Roja, Manzana Verde, Brota Maqui, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Sabu Semilla de Chia, Té Verde, Crema de Cacahuate, Canela. Обед: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Gourmet Crema de Espárragos, Ensalada Mixta. Ужин: Sabu Semilla de Chia, Crema de Cacahuate, Pan Integral, Manzana Verde. подробнее ...

3753 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jorge.basaure.p-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jorge.basaure.p- Журнал, 14 авг 22

Оставить свой Комментарий

jorge.basaure.p-Изменение Веса