Nata_talia- Журнал, 14 авг 22

Параметры Пользователя Nata_talia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2022

56 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2022:

1551 ккал

Жир: 76,66г | Белк: 116,57г | Углев: 100,30г. Завтрак: Крыжовник, Помидоры, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Птицефабрика Северная Куриная Печень. Обед: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Дикси Кабачок, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Zero Соус Горчично-Медовый, Магнит Арбуз, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Окей Лосось Атлантический. Ужин: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Огурец (без Кожуры), Магнит Арбуз, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Рафаэлло Конфета, Хуторок Кефир 1%, Palermo Пармезан. подробнее ...

160 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

подскажите за сколько вы похудели ? и какой у вас дневной дефицит?

13 авг 22 написано членом: polipop99


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nata_talia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nata_talia- Журнал, 14 авг 22

Оставить свой Комментарий

Nata_talia-Изменение Веса