cjr.suporte- Журнал, 13 авг 22

Параметры Пользователя cjr.suporte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2022

97,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2022:

1730 ккал

Жир: 49,72г | Белк: 170,65г | Углев: 144,49г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melitta Café sem Açúcar , Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Обед: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Feijão Carioca Cozido, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Teixeira Manteiga com Sal, Yoki Pipoca Premium, Shot Dry, Whey Protein 80% Concentrado, Creatina. подробнее ...

565 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cjr.suporte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cjr.suporte- Журнал, 13 авг 22

Оставить свой Комментарий

cjr.suporte-Изменение Веса