Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jergens123
Журнал
13 авг 22
Jergens123- Журнал, 13 авг 22
Параметры Пользователя Jergens123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I changed by goal weight to "136" - One pound difference
SO--- I GOT A BLUE LINE YESTERDAY...YAY ME -
(Hey -Do not burst my bubble) - I am just glorifying in the temporary blue line.
Boy was that ever a lot of work!!!
I will change it back - "the guilt" - I can live without!
I bought a new scale - one that gives me percentages for body fat - water - muscle
and the BMR number for the day -
I was concerned about losing too much muscle - since the body only uses 31 calories of fat per pound per day - so if you only have like 10 pounds of fat -
then you can only use a total of 310 calories in fat before the body uses muscle.
With the new scale that shows the percentage of body fat -
that absolved all of my concerns about using up muscle -
(yah like I really worry about that ???!!!)
To my surprise - the diagnostic weigh scale states that I have ...
about 30% Body Fat = about 41 pounds of fat .... x 31 calories per day ...
Basically - I am a darn fool --- and skinny fat on top of it.
A Skinny Fat Fool
looking for a valid reason to indulge my higher Daily Caloric Intake
SO BACK IN THE RUT -
KNOCKED THE CI BACK DOWN TO 1,100 BECAUSE NOTHING ELSE EVER WORKS.
AND VOILA - I STARTED TO DROP WEIGHT RIGHT AWAY. YEP!!!
DRAG OUT THE HOT AIR POPCORN POPPER - HERE WE COME.
63,4 кг
Потеряно до сих пор:
31,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Набралось 1,9 кг за Неделю
30 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congrats on reaching goal. The new scale sounds just dandy.
13 авг 22 написано членом:
sugarplum_
lol you made me laugh! Enjoy your new scale 🤗
13 авг 22 написано членом:
PurpleAsh93
Congratulations to you jergens123 miss you and I hope your doing well
13 авг 22 написано членом:
buenitabishop
So proud of you friend!! 👏
13 авг 22 написано членом:
JC_suburbangothcatmom
Well done Grasshoppa!!!!🦗 I sure do miss ya my friend...your posts & comments crack me up😂💙👏
13 авг 22 написано членом:
CrystalJo74
Don't feel bad about changing your goal weight - what you have accomplished is amazing (give yourself credit for that!!) I changed mine as well - I decided I would be more inclined to stay on track to tackle smaller goals, rather than get overwhelmed. Can I ask where you got the info that info - 31 cals from fat per day? I've never heard/come across that.
14 авг 22 написано членом:
are1981
Congrats on the Blue, Jen!
14 авг 22 написано членом:
Draglist
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jergens123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю