daleticia.silva- Журнал, 13 авг 22

Параметры Пользователя daleticia.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2022

42,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2022:

611 ккал

Жир: 11,66г | Белк: 32,05г | Углев: 97,57г. Завтрак: Café, Banana Nanica. Обед: Repolho, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Farinha Branca, Feijão Preto Cozido. Ужин: Catupiry Mini Esfiha de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Frango Assado, Carne de Vaca Assada. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 5 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daleticia.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daleticia.silva- Журнал, 13 авг 22

Оставить свой Комментарий

daleticia.silva-Изменение Веса