dybastos- Журнал, 13 авг 22

Параметры Пользователя dybastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2022

86,1 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2022:

970 ккал

Жир: 44,63г | Белк: 47,74г | Углев: 94,11г. Завтрак: Ovo Mexido, Pão de Aveia, Nestlé Moça Docinho Beijinho. Обед: Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Pescada. Ужин: Hellmann's Maionese, Repolho-Roxo, Couve-Flor, Omelete. Перекус/Другое: Guimarães Pé de Moça , Lacta Laka Oreo (25g). подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dybastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dybastos- Журнал, 13 авг 22

Оставить свой Комментарий

dybastos-Изменение Веса