vinifcosta- Журнал, 13 авг 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2022

93,7 кг Потеряно до сих пор: 81,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2022:

1765 ккал

Жир: 57,82г | Белк: 133,30г | Углев: 188,00г. Завтрак: Seara Pão de Queijo Tradicional, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Batatas Fritas, Salada de Maionese, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vigor Iogurte Whey, Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

3219 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 13 авг 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса