KatyaP23- Журнал, 13 авг 22

Параметры Пользователя KatyaP23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2022

54,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2022:

1200 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 64,32г | Углев: 115,31г. Завтрак: Красная Цена Сыр Российский, Риат Хлеб Русь, Творог 5%, Сливочное Масло, Мёд, Чай, Яйцо, Сметана. Обед: Чизолини Сыр Чечил, Чай, Петродиет Печенье Овсяное, Морковь, Сыр, Запеченный Картофель, Белый Город Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Сливы, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Голден Яблоко, ВкусВилл Подсолнечный Протеин. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: В - 15 минуты, Стоять - 20 минуты, Степпер - 3 минуты, Отдыхать - 11 часа и 32 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatyaP23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatyaP23- Журнал, 13 авг 22

Оставить свой Комментарий

KatyaP23-Изменение Веса