amacdon8- Журнал, 13 авг 22

Параметры Пользователя amacdon8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2022

86,2 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2022:

1846 ккал

Жир: 69,87г | Белк: 103,95г | Углев: 196,35г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Vieve Protein Water. Обед: Deli Sliced Ham, Aldi Smashed Avocado , Clarence Court Egg White, By Sainsbury's Wholemeal Folded Flatbreads, Tesco Cherry Tomatoes, Egg. Ужин: Sainsbury's Emmental Cheese Slices, Aldi Bacon, Sainsbury's Brioche Rolls, Sainsbury's Taste The Difference Venison Burgers, Farmfoods French Fries. Перекус/Другое: Marks & Spencer Stem Ginger Cookies, Marks & Spencer Ice Cream , Marks & Spencer Walnut Whip. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amacdon8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amacdon8- Журнал, 13 авг 22

Оставить свой Комментарий

amacdon8-Изменение Веса