Ножкам пздц😂 Мешки вокруг сгиба и щиколоток, пальцы отекли. Вчера был отдых полностью от занятий. Сон 10 часов, из них 4.5часа глубокий. Вода не уходит. Я расстроена. Лежу с ногами на подушке🤷 Ещё и FS приколы подбрасывает🤦За ночь слетели все 800 подписчиков. Утром висели как заявки. Час сидела тыкала, принимала назад всех😂 Кардио с утра🤣🤣
|
160 кг
Потеряно до сих пор: 41,2 кг.
Еще предстоит сделать: 85 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2451 ккал
|
Жир: 110,84г | Белк: 205,81г | Углев: 158,12г.
Завтрак: Крыжовник, Черешня, 365 Дней Сыр Эдам в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, President Масло Топленое, 365 Дней Куриная Грудка, Помидоры. Обед: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, President Масло Топленое, 365 Дней Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки. Ужин: Магнит Слива, President Масло Топленое, Лента Миндаль Жареный, Лента Кешью Жареный, Лента Авокадо, 365 Дней Сыр Эдам в Нарезке, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, 365 Дней Куриная Грудка. подробнее ...
|
|
4934 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 9 часа и 56 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
Комментария
У меня тоже такой глюк был, только на втором аккаунте — фс иногда удивляет
13 авг 22 написано членом: Arodaxis
|
У вас закрытый аккаунт теперь, Алиса?
13 авг 22 написано членом: dnevnik_zakryt
|
Как Вы вычисляете глубокий сон или нет? Чисто по ощущениям или какое-то приложение?
15 авг 22 написано членом: SneginaS
|
Заработали комменты алилуя 😁😂
15 авг 22 написано членом: Чумной суслик
|
anna_chernikova Фиг знает что это было, ничего не тыкала клянусь 🤷
15 авг 22 написано членом: Чумной суслик
|
SneginaS Фитнес-браслет снимает показания и вносит в приложение 😉
15 авг 22 написано членом: Чумной суслик
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Чумной суслик-Изменение Веса
|