Senemmigg- Журнал, 13 авг 22

Параметры Пользователя Senemmigg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Belli bir kilodan sonra yavaş kilo verme sorunsalı 🐣💜

77,7 кг Потеряно до сих пор: 40,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2022:

1187 ккал

Жир: 66,54г | Белк: 54,74г | Углев: 104,06г. Завтрак: Kayısı, Siyah Zeytin, Kabak, Haşlanmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri, İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Marul, Salatalık. Обед: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Seyidoğlu Dut Pekmezi, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Unu, Muz. Ужин: İçli Köfte, Sarı Tatlı Mısır. подробнее ...

163 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Benimde haftada 1 kilodan 0.9a düştü. Bu hafta 0.8 verebildim anca :( bu hız daha da düşmez umarım 6-7 haftaya hedefe gelirim .

13 авг 22 написано членом: Dr_Fatih


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Senemmigg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Senemmigg- Журнал, 13 авг 22

Оставить свой Комментарий

Senemmigg-Изменение Веса