deelbee- Журнал, 12 авг 22

Slept 4.2hrs.
BM no

Day 18 of Optifast. No hunger. Just nerves about surgery. Trying to get everything organized for travel to Victoria Monday, and get everything packed that I will need for trip back home afterwards.

112,9 кг Потеряно до сих пор: 44,0 кг.    Еще предстоит сделать: 46,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

927 ккал

Жир: 30,49г | Белк: 93,54г | Углев: 80,01г.   Завтрак: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Tap Water, Paravita Supplements Inc. Refresh Bariatric Vitamins & Minerals, Tap Water. Обед: Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Tap Water, Skinny Syrups Coconut- Sugar Free. Ужин: Compliments Beef Broth 25% Less Sodium, Tap Water, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Cocoa Powder (Unsweetened) , Bayer Inc Restoralax, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Chocolate. Перекус/Другое: Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Tap Water, Paravita Supplements Inc. Refresh Bariatric Vitamins & Minerals, Crystal Light Tangarine Grapefruit, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Tap Water. подробнее ...

5066 ккал

Упражнение: Fitbit-4281steps - 1 час, Отдыхать - 18 часа и 50 минуты, Спать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...