@foconoshape- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

63,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

1311 ккал

Жир: 36,32г | Белк: 44,88г | Углев: 186,16г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Bolo de Chocolate, Farofa, Salada de Folhas, Vapza Feijoada Cozida. Ужин: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса