Tatha Prates- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя Tatha Prates | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

1448 ккал

Жир: 74,08г | Белк: 47,92г | Углев: 168,17г. Завтрак: Café com Açúcar, Batavo Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Tradicional. Обед: Café Expresso, Suco de Limão, Salada Caesar. Ужин: Pão Francês, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Cenouras, Repolho. Перекус/Другое: Yoki Milho para Pipoca, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Casa de Bolos Bolo de Tapioca. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatha Prates-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatha Prates- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

Tatha Prates-Изменение Веса