wakamiya- Журнал, 16 сен 14

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2014

84,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2014:

1845 ккал

Жир: 94,76г | Белк: 100,31г | Углев: 154,38г. Завтрак: Boiled Egg, Carrots, Apples, Green Tea. Обед: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Green Tea, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Cottage Cheese. Ужин: Pita Bread, Banana Pepper, Tabasco Original Pepper Sauce, Garbanzo Mediterranean Grill Mediterranean Garlic Sauce, Red Sweet Pepper, Red Onions, Green Leaf Lettuce, Red Tomatoes, Lamb. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow! Another good loss!

16 сен 14 написано членом: Hipaagrammy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 16 сен 14

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса