Graciely Dias- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя Graciely Dias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

70,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

1002 ккал

Жир: 40,14г | Белк: 52,74г | Углев: 109,12г. Завтрак: Mel, Granatus Granola Original, Banana-Maçã, Extra Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão Integral. Обед: Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Caseira Carne de Porco Frita, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana-Maçã, Visconti Pão Integral, Extra Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Graciely Dias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Graciely Dias- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

Graciely Dias-Изменение Веса