bodybuilderesq- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя bodybuilderesq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

92,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

2270 ккал

Жир: 128,00г | Белк: 154,00г | Углев: 134,00г. Завтрак: Jones Dairy Farm All Natural Chicken Sausage Links, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese. Обед: Premier Nutrition Clear Protein Drink, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Ужин: Olive Garden Garden-Fresh Salad without Croutons, Papa Murphy's Pizza All Meat deLITE Thin Crust Pizza (Large). Перекус/Другое: Outshine Strawberry Fruit Bar, Kroger Apple Blossom. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 часа, Samsung Health - 20 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodybuilderesq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodybuilderesq- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

bodybuilderesq-Изменение Веса