liuminparis- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя liuminparis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

64,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

850 ккал

Жир: 16,28г | Белк: 76,48г | Углев: 97,22г. Завтрак: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Kirkland Signature Multivitamin, Oranges, Poached Egg. Обед: Cabbage, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Apples. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liuminparis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liuminparis- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

liuminparis-Изменение Веса