anna_gelma- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя anna_gelma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

1186 ккал

Жир: 46,16г | Белк: 86,64г | Углев: 78,71г. Завтрак: Café (Instantâneo), Ovo Mexido. Обед: Ovo (Inteiro), Carne Moída Refogada, Abobrinha, Batata Inglesa Assada, Cenouras, Alface. Ужин: Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Suco de Limão. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna_gelma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna_gelma- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

anna_gelma-Изменение Веса