912yuuta- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

5004 ккал

Жир: 234,58г | Белк: 164,54г | Углев: 554,00г. Завтрак: 日清食品どん兵衛カレーうどん, 手羽元. Обед: 日清食品カップヌードル, ペヤングやきそば. Ужин: 石焼きビビンバ, やまだ屋クリームもみじ, やまだ屋抹茶もみじ. Перекус/Другое: ザバスミルクプロテイン脂肪０ココア味, マツモトキヨシプロテインバーチョコレートチョコバナナ味, カルビー堅あげポテト, ぼんちポンスケあまからのり, ぼんちぼんち揚, サンコーミレービスケット, 江崎グリコパピコチョココーヒー, メイトーフロランタンショコラ, グリコパピコホワイトサワー, 有楽製菓ブラックサンダーミニバー香る発酵バター. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса