KatiKau- Журнал, 16 сен 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2014

64,4 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2014:

957 ккал

Жир: 21,53г | Белк: 52,84г | Углев: 147,16г. Завтрак: Pumpernickel Rye Bread, Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Обед: Baby Spinach, Chunk Light Tuna in Water, Whole Wheat Dinner Rolls, Apples, Cucumber (with Peel). Ужин: Boiled Egg, Frozen Mixed Vegetables, Oikos Organic Nonfat Vanilla Greek Yogurt (4 oz). подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 16 сен 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса